培養一個具有較強時間管理能力的孩子，能夠高效地利用校外學習時間，合理地安排自己的休閑時間，學得輕松、玩得快樂，可能是每一個家長的愿望。什么是時間管理？用簡單的話來說，就是能夠合理地安排自己的時間，妥帖地處理每一件事，能夠高效高質量地完成任務并達成較好的效果。孩子的時間管理意識和能力培養并非一蹴而就，需要家長在日常生活中循序漸進地滲透和引導，更需要家長耐心地陪伴和鼓勵。

時間管理的意識和能力要從小培養，循序漸進

意識決定行動。培養孩子具有較強的時間管理能力，首先要引導孩子確立時間管理意識，這需要家長結合日常生活有目的地進行引導與滲透。比如，怎樣合理安排學習時間、運動時間、休息時間，怎樣在一段時間內保持良好的學習興趣、抵制手機游戲的誘惑等。這些都是孩子成長路上的一個個管理項目，看似微小，但其管理效果將在一定程度上決定孩子的成長發展。因此，從小滲透時間管理意識，對于孩子的成長具有重要意義。

興趣是最好的老師，要從小激發孩子參與時間管理的興趣，幫助孩子有意識地整體規劃時間。平時可以和孩子一起了解、研究時間管理得當而使事情處理得高效優質的事例，打開孩子的視野，激發其向往之心。同時，家長也需要發揮示范作用，讓孩子感受到家長在時間安排方面比較得當，處理家庭事務高效優質，因而能騰出更多親子活動的時間，讓孩子充分體會到時間管理帶來的益處，有效地激發起孩子參與時間管理的興趣。

提升孩子的時間管理能力應伴隨著孩子的成長過程逐步推進，家長可以根據孩子的年齡特點和認知規律，分階段指導時間管理的方法。

起步階段（2-7歲）：重指導。這個年齡階段的孩子模仿性強、自制力弱，特別要做好起步的指導。剛開始，可以由家長幫助孩子來制定一天的活動時間：幾點起床，大約用多少時間；幾點吃飯，大約用多少時間；幾點活動，大約用多少時間……同時也要對相關活動提出一定的要求，如起床時自己穿衣整理，吃飯時獨立專心吃完，活動時認真自主完成。這樣的起步引導，可以貫穿于孩子自懂事起至小學一二年級，重在鼓勵孩子在嘗試中學會時間管理的方法，體會時間管理的益處。

參與階段（7-12歲）：重自理。這個年齡階段的孩子因有前期起步階段的基礎，對時間管理已經有了一定的認知基礎和實踐經驗，因此可以鼓勵孩子一起來參與安排每項活動的時間。比如，預估完成每一項作業所用的時間，在完成作業時進行記錄評價；預估查閱資料需要的時間，給予必要的使用電腦或手機的機會；預估拓展活動的時間，提供寬裕的自主安排時間等。預估時間，重在培養孩子對時間的整體規劃意識，有意識地將自己的業余時間劃分成一個個板塊，也能更好地反觀任務的完成情況。這樣的參與引導，可以貫穿于孩子的小學階段，重在培養孩子自主規劃與管理的能力，提高孩子做事的效率。

自主階段（12歲以后）：重放手。這個階段的孩子有了一定的自主性和獨立性，不喜歡聽從家長的說教，因而可以鼓勵孩子獨立進行時間管理，比如自主安排好每天的作息時間，包括起床時間、用餐時間、休閑時間、作業時間、運動時間、睡眠時間等，并給予孩子一定的自主權。同時，家長要轉換角色，從指導者的角色慢慢變成鼓勵者和支持者，以關心孩子的生活為主旨，親切地陪伴孩子，讓孩子體會到家長的關愛，激勵孩子進一步強化自己的時間管理意識、提升時間管理能力，展現更好的自我。

孩子時間管理的意識和能力需要在每天的生活中得以規范和完善，才能逐漸內化成良好的習慣。一方面，家長可以根據孩子的年齡特點和認知規律，設計符合孩子成長的時間管理方式，并通過多維度的評價來不斷強化；另一方面，家長可以通過觀察、溝通等途徑來反觀設計的時間管理方式，進行適度調整，使之更適合孩子的發展。在孩子成長的過程中，家長要耐心引導，鼓勵孩子參與時間管理的活動，在強化時間管理意識和能力的背后是提升孩子的自我管理能力。

家長要善于教孩子時間管理

家長要善于引導孩子養成良好的時間管理習慣。一方面，家長要通過示范引領使孩子知道時間管理“是什么”，明白時間管理“怎么做”；另一方面，家長也要耐心陪伴，既要真誠鼓勵孩子的進步，也要理性面對孩子在時間管理中出現的問題。

一要示范引領。“要求孩子做到的，家長首先要做到”。在時間管理方面，家長可以與孩子一起規劃生活中的每一件事，并預設相關的活動時間和結果。如晚上的時間管理可以預設為：17：00做作業，18：00晚餐，18：40散步，19：30洗澡整理，20：00閱讀拓展，21：00睡覺（如遇特殊情況可作調整）。在孩子開展這些活動時，家長可以與孩子同步進行，還可以采用“競賽”的方式激發孩子的參與積極性，并即時評價孩子的完成情況，以正向的鼓勵引導孩子，凸顯示范引領的作用。

二要耐心陪伴。在指導孩子進行時間管理的過程中，家長的耐心陪伴是極其重要的。一方面，家長和孩子一起面對日常的生活管理細節，特別是當孩子年齡比較小的時候，這樣的陪伴更易于激發孩子的積極性，并能幫助孩子形成有序的生活方式；另一方面，家長可以和孩子各司其職完成各自的任務，比如孩子做作業、家長做家務，完成后共同欣賞各自的成果，這樣的陪伴不僅能夠培養孩子獨立做事的能力，也提高了家庭管理的效益。需要強調的是，這里的陪伴并非單一地指近距離“陪”在孩子身邊，“看”著孩子做事，而是能夠根據實際情況靈活地陪伴，既給予孩子方法的指導，又給予孩子自主的空間，以使家長和孩子實現時間管理的共贏。

三要理性面對。孩子在時間管理習慣養成的過程中不可避免會出現各種問題，面對孩子出現的問題，家長一定要理性面對，辯證剖析，切不可簡單粗暴處理。比如，當發現孩子沒能準時完成某項活動時，要善于傾聽孩子的心聲，了解現象背后的原因，并鼓勵孩子自己來修改完善；再如，當孩子提出申請變動某些預設時，要在傾聽其想法的基礎上進行合理調整，使活動更適合孩子。總之，面對孩子在時間管理過程中出現的問題，家長要以尊重孩子為前提，以鼓勵完善為原則，不斷激發孩子正確進行時間管理的意識，提高其自我管理的能力。

如何監測和評價孩子的時間管理

在孩子進行時間管理的過程中，及時監測與評價也是相當重要的。評價可以分成短期評價和長期評價兩種方式：短期評價可以“天”為單位，記錄下孩子每天的活動情況，并根據孩子的具體表現給予適當的評價獎勵；長期評價可以“周”“月”為單位，以合理方式核定每周、每月的完成情況，再對孩子的時間管理情況進行階段性總結與評價。

1.短期評價，感受顯性快樂。孩子時間管理的短期評價可采用分類評價方式，主要是讓成效看得見。比如，在日常生活中，可以根據孩子一天的活動項目設計細致的評價表，記錄每一項活動的相應成果，進行“星級”評定。可以把一天的業余生活項目都列入，或者挑選一些重要的項目列入，較全面地反映孩子的時間管理達成情況。列入的活動項目最好與孩子一起商定，使評價更有針對性和可行性。這樣的評價表比較適合2-10歲的孩子使用，可以把孩子的每項活動加以細致量化，使孩子的生活更有規律，還可以讓孩子從小學會認真對待生活中的每一件事。家長要用心持續評價孩子每天的每項活動，根據統計到的“星級”進行適度獎勵，可以是孩子選中的有意義的物品，也可以是外出活動等。幫助孩子形成一種穩定、良好的時間觀念，并慢慢內化成孩子自身的一種生活習慣。

短期評價以一個項目、一天活動為評價周期，顯性地呈現孩子在完成每項活動中的情況。能夠讓孩子主動參與到自我評價的過程中，真切地看到自己的努力成果，更能有效地激發起其參與時間管理的積極性。

2.長效評價，體會深層快樂。基于短期評價的基礎，家長可以進一步把每周、每個月的評價情況進行統計分析，從而發現哪些項目完成得比較好，只要堅持執行即可；哪些項目完成得不盡如人意，需要進行修正。這樣累計評價的目的是讓時間管理的成果最大化。家長可以鼓勵孩子自己記錄每周的“星級”情況，引導孩子形成長久堅持的良好習慣；同時也要鼓勵孩子正確看待每月的不同結果，理性分析查找可進一步提升的點。

長效評價，以一周表現、一月情況、一年成長為統計周期，清晰地展現孩子的成長軌跡。不僅能夠讓孩子學會整體看待自己的努力成效，也能在比較中體驗到時間管理之于自己成長的重要性，激發其自我成長的內驅力。

3.多樣評價，助推自我成長。時間管理貫穿于人的整個生命歷程中，尤其是在成長階段，短期評價能讓孩子顯性地看到自己的努力成果，收獲當下的快樂；長期評價則可以讓孩子體會到一段時間的努力成果，給孩子持續的成功體驗。短期評價與長期評價的綜合運用，既可以使孩子關注每天的每項活動，也可以培養孩子堅持不懈的態度，讓他們更有序地安排自己的業余生活，適度地控制不必要的干擾與誘惑，拓寬孩子的自主發展空間。當然，家長也要正確處理適當的物質獎勵與精神鼓勵之間的關系。當孩子年齡較小時，物質獎勵是激發其參與活動的重要方式；隨著孩子年齡逐步增長，家長要淡化物質獎勵，引導孩子注重自身精神世界的提升。

總之，孩子的成長過程就是一部時間管理的長期“培育史”。作為家長，首先要有時間管理的意識，更要有引導孩子進行時間管理的能力；其次要有時間管理的方法，在示范引領中當好表率，在耐心陪伴中共同成長，在理性面對中不斷完善；最后要注重時間管理的評價，運用短期評價讓孩子的每個小成功顯而易見，運用長期評價讓孩子學會堅持、學會自我調整。家長只有這樣用心陪伴與指引，才能讓孩子真正成長為時間管理的主人。

（魏芳 作者單位系江蘇省常熟市石梅小學）

《人民教育》雜志2021年第13-14期

作者：魏芳